Genghis Khan MTB Adventure & Grassland Extreme Marathon

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聚焦运动员:Hauke Stockrahm

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正如先前宣布的那样,2013年铁木真极限挑战赛将增加一个新的项目,即草原王和草原后。最终的荣誉头衔将赋予完成200公里的山地车骑行和42公里马拉松比赛中成绩最好的选手。居住在上海的德国人Hauke Stockrahm和来自中国的吉新黎在去年的比赛中完成了这一壮举,而Hauke Stockrahm今年还会参赛!

Hauke Stockrahm不是唯一一个在今年夏天怀有这一“神圣”愿望的人。近30名运动员已经确定了参加三天的山地车比赛以及三个距离的马拉松中的一个(42km, 21km, 10km)。到目前为止,他们之中的十个人将竞争最高的荣誉(即草原王)。这是一个聚焦Stockrahm,了解他去年比赛经历的好机会。

更多关于“草原王”的竞赛信息和竞赛规则,请见本网站草原王版块。

Q铁木真极限挑战赛现今已经成为中国业余体育比赛名录上的经典赛事,明年将是此赛事的第7届。你对此有什么看法?

Stockrahm:很高兴听到参赛者数量增长的那么快,我也在尽力支持这个比赛,今年我已经说服了四个同事和朋友,让他们报名参加一项比赛。

Q:“铁木真比赛”给你留下的最美好的印象是什么?

Stockrahm:除了迷人的景色,你们团队组织这项赛事的放松的方式令人格外愉快,这是所有运动员在赛事期间的普遍反映。另外我也很喜欢这个也不知道在什么地方的小镇。你们在西乌旗办这个赛事是个明智之举。

Q:去年的比赛你和中国的吉新黎成为了非官方认证的草原王。而今年,三日的长距离山地车赛加全程马拉松将成为官方比赛,并颁发奖励。到目前为止已经有一些人报名了。去年你参赛的经验将如何帮助你呢?

Stockrahm:这绝对是我去年学到的一点:不要小视草原!这次一开始我会跑的更慢一些。三日的山地车加马拉松比赛无论如何都会使你倾尽全力,所以不能犯傻太早就用光力气。

Q:去年的比赛比你想象的艰难吗?第一天的山地车赛发生了什么?

Stockrahm:比想象中更难也更具挑战的是内蒙草原上连绵起伏的小山丘。如果你不习惯在这样的地形上跑步,肯定要艰难的多。是的,我还记得第一站。大约在赛道中部的地方有一片突出的泥泞的道路,接着是一个较陡的下坡。我下的太快了,飞出了车把,还好落在了柔软的草地上,没有受太大的伤。但这个事故导致我弄丢了绑在车架上的计时芯片。我找到之后把它装在了衣服口袋里。我觉得那可能使芯片经过终点线的时候不能被检测到。

Q:你为什么决定同时参加草原马拉松和山地车长距离站的比赛?尤其对周六那天来说肯定会特别艰难!

Stockrahm:我在2009年的时候曾因旅游去过一次内蒙,那次之后我就爱上了草原。当我报名2012年比赛的时候,我不想错过哪怕是1公里的美丽景色。这就是为什么我报名参加了两个比赛的原因。周六的比赛对我来说还可以。不过确实马拉松结束后我完全已经筋疲力尽了,但我还是坚持原来的决定,一直完成了第二站的山地车比赛。这样肌肉还没有机会感觉到酸痛,使我比较轻松地完成下午的比赛。然而周日早上实在是太痛苦了。早上起来的时候浑身的肌肉酸痛,一想到还要再骑100公里我几乎要放弃了。感谢我的女朋友李珺(音),是她说服我起床完成最后一天的比赛……

Q:你的马拉松成绩非常突出(去年第21名),那你为山地车比赛特别准备了吗?

Stockrahm:我同样喜爱着跑步和骑行。我每天骑车上下班,每天总共骑30公里左右。周末的时候也做些短途旅行。希望这些可以让我做足准备。

Q:你标准公路马拉松的个人最好成绩是多少?是什么时候在哪里获得的?

Stockrahm:这很好回答,因为我到目前为止只参加过一次公路马拉松,是去年12月在上海,成绩是3小时23分。去年的草原马拉松是我平生第一次参加马拉松比赛。

Q:你此前在德国参加过跑步比赛吗?

Stockrahm:以前从没在德国参加过跑步比赛。我其实是个足球运动员。2008年我移居到上海,因此不可能像以前一样进行足球训练了。所以我发掘了跑步和自行车这两项运动代替足球。

Q:你骑什么品牌的山地车,有哪些特点呢?对于WTB的产品有多少了解?

Stockrahm:我只有一辆捷安特山地车。去年比赛的时候租了一辆组委会提供的山地车,车还可以,就是油上的有点多。今年我打算买一辆山地车然后带到西乌旗,但目前还没想好买什么牌子,我家里还有一副去年比赛得的WTB车把,我会把这个装在新车上。

Q:你每周训练频率怎样?每周固定在哪里骑车,骑多少公里?

Stockrahm:每周大概骑150公里,跑步大概在20或30公里。另外我还踢足球、打羽毛球。

Q:赛前有什么特殊的习惯吗?就是你觉得必须要做的某些事?

Stockrahm:不一定是个习惯,但有件事对我来说很重要。就是我MP3里个人最喜欢的歌唱集,里面有雷鬼、斯卡、朋克摇滚的一些经典音乐,这些在比赛中时刻刺激着我前进,很难想象没有这些音乐我该如何开始比赛。

Q:铁木真极限挑战赛与你此前参加的比赛相比有何异同?

Stockrahm:就像我一开始描述的那样,这种友好而温暖的气氛使铁木真比赛很特殊。特别是第二日比赛结束后在蒙古汗城的晚宴和篝火晚会,使大家有机会与其他选手分享比赛经历。遗憾的是晚会在最后一站的前一天举办,否则我就能再多喝点了。无论如何,这是铁木真比赛与其他体育比赛不同而且独一无二的地方。

Q:对于即将参加铁木真极限挑战赛的其他选手你有什么建议?

Stockrahm:最好慢一点开始……因为最后的时候你无论如何都得很努力才能到达终点。但千万别忘了欣赏内蒙古草原上美丽的景色,这样当你离开西乌旗的时候,虽然浑身酸痛,但是满脸微笑。