Genghis Khan MTB Adventure & Grassland Extreme Marathon

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和Heyrobics一起为7月铁木真草原马拉松赛做体能上的准备吧

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Heyrobics 再次来袭!对于北京居住的朋友来说这是个很好的消息,因为在这个阳光正好的春天里,你们又能和Heyrobics的教练一同,伴随着音乐的节奏和快乐的方式来准备今年的铁木真草原马拉松赛事了。Heyrobics训练营在北京有很多训练点,使你的训练比以往任何时候都更加的轻松自如。

“简单,有效,好玩”只有三个简单的元素,却有着最有效的运动效果。如今Heyrobics(又名Jympa)是瑞典最大的非竞技性运动,超过6%的瑞典人口是这项运动的活跃会员。这项运动是Linus Holmsater 在五年前带到中国的,而Linus 也曾是两届铁木真草原马拉松的冠军。今年的Heyrobics的线下活动仍旧是在一名教练的带领下,进行1个小时很简单但却很锻炼全身的运动。他们会在屋顶、公园、校园、甚至街道上进行训练,他们曾经还在天安门广场带领着30.000人一起运动。

Heyrobics训练计划包括跑步、核心力量训练、循环训练等,当然还有很多Heyrobics自己的特色融入其中。今年春季训练营的地点分别是:北京英国学校(三里屯校区)、加拿大学校、北京和睦家医院已经朝阳公园。每次训练的费用是30-50元,同时也为会员提供优惠的次卡和月卡价格。

不管你是跑步菜鸟还是运动达人,Heyrobics训练营的目标就是让为所有参与者拥有一个全方位的运动体验,并在训练结束后面带微笑的离开。点击此处可查询到最近一次活动的具体安排。

参加铁木真赛的各位跑友,加入Heyrobics的训练计划,全力去准备今年7月的草原马拉松,你还可以在训练营中认识到很多铁木真赛的其他参赛者。具体报名方法,可添加Heyrobics的公众微信号(Heyrobics)进行咨询。